Wenn du das kennst, bist du nicht alleine.
Du gibst dir Mühe mit deiner Ernährung, achtest auf Qualität und Verträglichkeit, trotzdem reagiert dein Bauch schon 5 Minuten nach dem Essen.
Präparate aus der Apotheke bringen dir schon lange nichts mehr.
Du warst bei Ärzten, hast Untersuchungen hinter dir, alles unauffällig.
In Meetings und Geschäftsesse, selbst abends bei der Familie kannst du nie voll anwesend sein, immer angespannt - ständig spürst du den Bauch.
Hallo, ich bin Jannik Benz
Mein Ziel ist es, dir einen möglichst ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit zu bieten. Gesundheit ist komplex – es gibt so viele Bereiche, die ineinandergreifen. Genau hier setze ich an.
Ich sehe mich als Kompass für nachhaltige Gesundheit: Jemand, der die Zusammenhänge im Körper versteht, Ursachen erkennt und mit dir ein stabiles Fundament für langfristiges Wohlbefinden baut.
Ich bin überzeugt, dass wir gemeinsam deinen Weg zu mehr Vitalität finden – mit einem individuellen Plan, der Körper, Geist und Lebensstil einbezieht. Und wenn es nötig ist, binden wir Experten aus meinem Netzwerk mit ein. Denn es geht um das Wichtigste, was du hast: deine Gesundheit.
Sie suchen einen Heilpraktiker in Ihrer Nähe, in Fürth oder Nürnberg?
Dann vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch.
Gemeinsam analysieren wir deinen individuellen Bedarf und planen die nächsten Schritte.
Mit Darmbeschwerden bist du hier richtig
Eine gesunde Verdauung ist die Grundlage für Wohlbefinden und Vitalität. Doch viele Menschen kämpfen mit anhaltenden Beschwerden, die ihre Lebensqualität stark einschränken. Verstopfung, Blähbauch, Durchfall, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Entzündungen – all das sind Anzeichen dafür, dass dein Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist.
In meiner Darmtherapie gehen wir den Ursachen deiner Beschwerden gezielt auf den Grund. Mithilfe einer umfassenden Anamnese und moderner Labordiagnostik analysieren wir deine Verdauungsgesundheit und decken Störungen wie eine Fehlbesiedlung des Darms (SIBO), eine geschädigte Darmbarriere (Leaky-Gut) oder Nährstoffmängel auf.
Ich orientiere mich in unserer Zusammenarbeit an der 5-R-Regel der funktionellen Medizin.
Reduce - Reduzieren
Alles raus, was den Darm reizt oder stört. Dazu gehören ungünstige Lebensmittel, Bakterienfehlbesiedlungen wie SIBO, Entzündungsherde, aber auch Dauerstress. Ziel: Reizfaktoren entfernen, damit Ruhe einkehren kann.
Replace - Ersetzen
Hier ergänzt man das, was deinem Verdauungssystem fehlt. Typisch: Verdauungsenzyme und Mikronährstoffe bei Mängeln Ziel: Nährstoffe besser aufnehmen und den Darm entlasten.
Repair - Reparieren
Die Schleimhaut ist dein Schutzschild. Gezielt unterstützt durch Mikronährstoffe und Aminosäuren, entzündungsarme Ernährung und Stressregulation. Ziel: Barriere stärken, Leaky Gut reduzieren und Zellregulation sicherstellen.
Repopulate - Flora aufbauen
Probiotika, Präbiotika und darmfreundliche Ernährung fördern eine stabile, vielfältige Darmflora. Ziel: Gute Bakterien stärken und die Balance zurückgewinnen.
Rebalance - Balance fürs Nervensystem
Stress, Schlaf, Bewegung und Sport beeinflussen den Darm mehr als viele denken. Ziel: Den gesamten Organismus in Balance bringen, damit der Darm langfristig stabil bleibt.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur schnelle Linderung zu verschaffen, sondern langfristige Gesundheit zu fördern – für eine starke Verdauung und ein rundum gutes Gefühl in deinem Körper.
Klare Analysen
Du bekommst klare Daten statt Rätselraten. Wir finden heraus, was deine Beschwerden auslöst.
Individuelle Begleitung
Du wirst nicht allein gelassen. Wir arbeiten eng zusammen und lösen Hürden sofort, statt dich im System zu verlieren.
Nachhaltige Veränderun
Wir lindern nicht nur Symptome. Wir verbessern Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress, damit echte Gesundheit entsteht.
Das sagen Patienten
"Was soll ich tun um mich endlich wieder fit zu fühlen?"
Theresa R. - Produktmanagerin
Das Problem
Theresa hat sich in einem Irrgarten von Supplements und pauschalen Gesundheits-Tipps nicht mehr zurecht gefunden
Das Ziel
Endlich mehr Klarheit gewinnen und mit einer klaren Struktur und Beratung auf Augenhöhe endlich nachhaltige Fortschritte zu erzielen.
Die Lösung
Durch die symptomgerechte Analyse und einem individuellen Supplementierungs-Plan hat sie endlich zu mehr Wohlbefinden gefunden.
"Ich hab Schmerzen und fühle mich nicht mehr wohl."
Judith Keitz, Psychotherapeutin
Das Problem
Judith hatte bereits generalisierte Probleme. Schmerzen im ganzen Körper, absolutes Unwohlsein und unzufriedenheit mit Ihrem Körpergewicht.
Das Ziel
Judith wollte endlich Beschwerdefrei sein, ihre Schmerzen loswerden und ihr Gewicht nachhaltig reduzieren.
Die Lösung
Nach einer umfassenden Entgiftung und Darmsanierung hat Judith ihre Ernährung nachhaltig umgestellt. Durch ein kontrolliertes Kalorienmanagement hat sie es geschafft, nachhaltig Gewicht zu verlieren.
Unsere Selbstheilungskräfte
Meine Faszination für die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers begleitet mich seit vielen Jahren. Schon während meines Studiums habe ich die Ausbildung zum Faszientrainer absolviert – ein entscheidender Moment, denn mein damaliger Ausbilder, ein erfahrener Physiotherapeut, entfachte meine Begeisterung für die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regenerieren und zu heilen.
Diese Leidenschaft brachte mich auf meinen eigenen Weg: Ich wollte anderen Menschen helfen, ihre Selbstheilung zu aktivieren und nachhaltige Gesundheit zu erreichen. So entschied ich mich, Heilpraktiker zu werden.
Durch zahlreiche eigene Erfahrungen und die Arbeit mit vielen Patienten bin ich heute zu 100 % überzeugt: Wahre Heilung geschieht nur, wenn wir den gesamten Organismus betrachten und nicht nur Symptome lindern. Mein Ziel ist es, deinem Körper die Unterstützung zu bieten, die er braucht, um sich selbst zu regulieren und langfristig gesund zu bleiben. Wir fördern Gesundheit, anstatt nur Krankheit zu bekämpfen.
Meine Arbeit mit Menschen erfüllt mich zutiefst. Ich nehme mir Zeit, ein umfassendes Bild meines Gegenübers zu gewinnen – von der Ernährungsweise und Schlafqualität über sportliche Aktivität bis hin zu Stressfaktoren. Oft braucht es nur kleine Kurskorrekturen im Lebensstil, damit die Zeiger wieder in Richtung Lebensqualität zeigen.
Dabei setzen wir auf moderne, fundierte Methoden wie umfassende Labordiagnostik. Ergänzend arbeiten wir mit der orthomolekularen Medizin, z.B. durch gezielte Vitamininfusionen, um deinen Körper optimal zu versorgen.
Ich bin fest davon überzeugt: Jeder von uns kann gesund sein – wenn wir unserem Körper die Chance und die Basis dafür geben. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.
"If you are not your own doctor, you are a fool." – Hippocrates